2025-02

前回は悪夢障害のお話をしました。今回は肩こりと頭痛のお話をします。前回のお話↓季節の変わり目毎年肩こりと頭痛に悩まされていますが、6月の梅雨シーズンと10月の台風シーズンは、薬を飲んでも治らないくらいでした。そういう時は寝込んで何も出来ない...

前回は低気圧のお話をしました。今回は悪夢障害のお話をします。前回のお話↓早く復職しなければ最初は仕事のことを考えてしまい体調不良が多かったですが、休職して心も体も休まり仕事のことも考えなくなり、体調不良が減ってきました。もう体調不良ないので...

前回は情緒不安定のお話をしました。今回は低気圧のお話をします。前回のお話↓低気圧に負ける適応障害に関わらず自律神経が整っていないと、低気圧に弱い方は結構いますよね。私の場合は、動悸、肩こり、頭痛、倦怠感、めまいの症状が、爆弾低気圧の前日から...

前回は家事が出来ない話をしました。今回は情緒不安定のお話をします。前回のお話↓涙が出てしまう何も考えてるつもりがなくても突如として涙が出てしまう事があります。仕事のことを考えてしまってなどの原因があって涙が出ることもありますテレビのCMやニ...

前回は体調記録のお話をしました。今回は家事が出来ないお話をします。前回のお話↓家事をしていると涙がでる家事をするのは主婦や一人暮らしの人にとっては、当たり前のことです。ですが家事をしていると自然に涙が出るようになってしまいました。家事をしな...

前回はカフェインのお話をしました。今回は体調記録をするお話をします。前回のお話↓体調不良を記録するネットか本で調べたのですが、毎日 体調不良を記録すると、前と比べてどれだけ回復しているか確認出来ます。なかなか毎日は難しいですが、休職中は暇な...

前回は不眠症のお話をしました。今回はカフェインのお話をします。前回のお話↓最初から少量のカフェインに抑えていた私は過去メニエール病だった事もあり、めまい外来の医師からはカフェインを極力摂らないように言われていたので、なるべく摂らないようにし...

前回は過敏性腸症候群のお話しをしました。今回は不眠症のお話しをします。前回のお話↓眠れない一時期 会社で相性が合わない人がいて、眠れなくなってしまったことがありました。その時は他の人にシフトを代わってもらい、不眠はなくなりました。休職1ヶ月...

前回は喉の詰まりのお話しをしました。今回は過敏性腸症候群のお話しをします。前回のお話↓漏らしてしまった休職をもらい家でリラックスしている時でした。腹痛もなく、体調不良もなく、ストレスもなく、突然漏らしてしまったのです。大人になってから、その...

前回は散歩のお話しをしました。今回は喉のつまりのお話しをします。前回のお話↓喉が常に違和感過呼吸になってから、いつの間にか喉の詰まりを感じるようになっていました。心療内科に行くまでは、喉の詰まりに効く市販の漢方の半夏厚朴湯(はんげこうぼくと...