どうも！kouyu(こうゆ)と申します！
私は毎日PCとスマホを多用して、眼精疲労、緊張性頭痛が酷かったです。
ホットアイマスクに出会ってからは症状が緩和されました！
私が実際に使ってきたアイマスクを比較して紹介していきます！
【ほんやら堂】ムーミン(リトルミィ) 大判 アイピロー
シンプルバージョンもあります！↓
眼精疲労：このアイマスクはをすれば目、額、こめかみ、頬、耳を温めてくれるので眼精疲労どころか緊張性頭痛も緩和されます！さすがに頭痛があったら鎮痛剤 飲んでから寝てます。それでも朝起きた時に頭痛が残ってるときありませんか？このアイマスクは目だけではなく広範囲に温めてくれる事で緊張性頭痛にも効いて、朝は目も頭もスッキリして目覚められます！この蒸気アイマスク使ってからは他の蒸気アイマスクは使えなくなってしまいました(笑)
使用方法：電子レンジに耐熱カップ150mlの水とアイマスクを一緒に入れて500w：1分30秒、600w：1分20秒 温めます。正直めんどくさいです（笑）でも眼精疲労と緊張性頭痛も辛かったし、何より心地よかったのでリピート購入してました（笑）一緒に温めた水は もう30秒追加で温めて白湯にして飲んでいました！その待ち時間30秒の間にアイマスクを首や肩にのせておくと体が温まって良く眠れます(*´˘`*)
コスパ：大きさがあるので他社と比べると少しお高いですが、使用年数は3年有効です！公式で36ヶ月と書いてありました！なので長期的に考えればコスパ良いです！ムーミンタイプよりシンプルタイプの方が安いのでコスパがより良いですね！私はムーミンのリトルミィに癒されたいのでムーミン購入しましたが(笑)
使用時間：10分と記載ありますが カバーがあるので保温されているのか10分以上に感じます！
寝かた：目の上に乗せるタイプの為、仰向け寝さん向けです！
〇メリット：眼精疲労回復、耳温め（自律神経が整う）、押圧、ラベンダー・オレンジ・ローズウッドの匂い袋入り（取り外し可能）、ラベンダーはリラックス効果（副交感神経を優位にする）、頭痛肩こりの緩和、ホルモンバランスの調整（生理痛や生理前症候群などの心身の不調）。オレンジはリラックス効果、ストレス緩和。ローズウッドはシミ・シワ対策。アイマスクの中には小豆やセラミックではなく「亜麻の実」が入っている。亜麻の実は小豆よりも小さく、より顔にフィットする。カバーもスクワラン加工で触り心地が良い。カバーは洗えるので衛生的。
✕ デメリット：使用方法が面倒、「亜麻の実」は人によっては好まない匂いの人もいる。
使用感想：私の睡眠の理想｢眼精疲労｣「入眠」「睡眠の質」「自律神経をえる（耳を温める）」という4セットが全て揃っています！私の耳は(右耳～目と目の間～左耳のサイズ31cm)すっぽり入ります！アイマスク自体は35cmありました(*^^*)今までのアイマスクにない快感を得られます！私は水玉バージョン（今は販売していない）とムーミンバージョンを洗い替え用に2つ買って使用していました（*^^*）小豆のアイマスクを使用していたこともありますが、こちらは とても大きい！広範囲が蒸気で心地よく温められ、目だけ温めるアイマスクには戻れなくなりました(笑)
【リラックスゆたぽん】ほぐれる温蒸気 目もと用
大きめサイズ！↓
可愛いすみっコぐらしデザイン！↓
すみっコぐらし限定デザイン！↓
可愛いリラックマデザイン！↓
眼精疲労：朝起きた時 目がスッキリします！
使用方法：レンジで温めるひと手間はありますが600w：30秒、500w：40秒なので許容範囲ですね（笑）
コスパ：こんなに安く毎日使っても1年間(公式365日)使えるならコスパは良いです！
使用時間：5分と温かい時間が短いので、入眠する為のアイマスクというより眼精疲労軽減の為に毎日の習慣にするという感じでしょうか。仕事の休憩時間に使うとリラックス出来ますよ！化粧がついてしまうのでアイマスクと顔の間にティッシュをはさんで使用してました(笑)肩こりが酷い時に首の後ろに掛けて お昼寝したり、生理痛の時にお腹に当てたり小さいのでバッグや会社のロッカーに入れとくのにちょうど良いですね(*^^*)
寝かた：こちらも目の上に乗せるタイプの為、仰向け寝さん向けです！
〇メリット：小豆とセラミックの蒸気で眼精疲労回復、大きい種類や可愛い種類もある
✕デメリット：温かい時間が短い、人によって小豆の香りが好まない方もいる
使用感想：眼精疲労で酷くなった時始めて購入したのがこちらのアイマスクです！当時はレンジで温めて繰り返し使えるのはとても新鮮でした。目を温める事がこんなにリラックスできるとは感動しました！コスパが良いのでホットアイマスク初心者さんは まず買ってみても良いと思います！リラックマやすみっコぐらしのタイプもあるので目で見ても癒されます(*´˘`*)
【あずきのチカラ 】目もと用
眼精疲労 ：朝起きたら目がスッキリしています！
使用方法 ：レンジで600w：30秒、500w：40秒の温めです。ゆたぽんと同じですね！
コスパ ：公式では250回｢平日1年間｣使用で買い替えと記載ありました。ゆたぽんよりは寿命が短いです！
使用時間：使用時間は10分と ゆたぽんよりは長いですね(*´˘`*)
寝かた：こちらも仰向け寝さん向けです！
〇メリット：ゆたぽんと比べると温かい時間が長い。
✕デメリット：ゆたぽんと比べると使用出来る日数が少ない。人によって小豆の香りが好まない方もいる
使用感想：多少の違いで正直ゆたぽんと同じ印象です(笑)会社のロッカーに入れておけば、ゆたぽんとあずきのチカラを両方温めて、目と首に同時に使用すれば休憩中にリラックス出来ます！
【めぐりズム】蒸気でホットアイマスク
アソートでいろんな香りをお試し！↓
1番人気のゆず！(不安・緊張の緩和、血行促進)↓
ラベンダー(緊張・不眠・頭痛の緩和)↓
カモミール(リラックス・ストレスの緩和・安眠)↓
森林浴(効果 リラックス、血行促進、免疫力向上)↓
ローズ(ストレスの緩和・血行促進・女性ホルモンを整える)↓
数量限定！金木犀(リラックス・ストレス軽減・気分の向上)↓
香りが苦手な方は無香料！↓
ポケモンコラボ！無香料↓
ポケモンコラボ！ラベンダー↓
ポケモンコラボ！ネロリ(リラックス・ポジティブ・ストレス緩和・イライラ解消)小さめタイプ↓
眼精疲労 ：アロマと蒸気の効果でリラックスし目がスッキリします。
使用方法 ：開封するだけ！とても簡単です！
コスパ ：毎日使うとなるとコスパは良くないです。私は旅行やお泊まりに持っていきます！
使用時間：20分と他のものと比べ長いですね！
寝かた：耳に掛けるタイプなので仰向け寝さんも横向き寝さんも大丈夫です！
〇メリット：手軽に使える。好みの香りでリラックスできる。使用時間が長い
✕デメリット：コスパが悪い。使い捨て。
使用感想：手軽に使えるんですがわたしはコスパ重視なので、旅行とお泊まり以外は使わないですね。コスパ気にせず気軽に毎日使用したい人は相性良いかもしれません(*´˘`*)使い捨てなので仕事の休日中やメイクしてても使えますね！
【ほんやら堂】ながらホットアイマスク
アソートでお試し！↓
可愛いアニマルアソート！↓
可愛い柄入りアソート↓
おやすみ羊 ながら温アイマスク ラベンダー↓
可愛いモフサンド(猫のキャラクター)↓
可愛いクマのハッチィ(はちみつの香り)↓
ありがとうの気持ちを込めて！↓
眼精疲労 ：見えるように穴が開いているので他のアイマスクよりかは劣りますが、目が痛いけどスマホ･PC使わないといけないという時は良さそうですね！
使用方法 ：めぐりズムと同じ開封するだけ！使いやすいです！
コスパ ：コスパは正直悪いですが、まつ毛パーマ、まつ毛エクステしてる際で旅行、お泊まりの時に使用してました！
使用時間：20分と長いので作業に良いですね！
寝かた：耳かけタイプなので仰向け寝も横向き寝もOKです！目部分に穴開いてるのでネーミング通り何かをしながら使用する方が良さそうです！
〇メリット：手軽に使える。アロマに癒される。
✕デメリット：コスパが悪い。使い捨て。
使用感想：こちらも手軽に使えてマツエクか まつ毛パーマしてるときの旅行やお泊まりに使ってます。友人にちょっとしたお礼をするときとか、残業を共に頑張ったときに仕事仲間にあげたりすると可愛いので喜ばれます(笑)
【まとめ】自分の相性にあったものを見つける
- レンジで温める系：〇コスパ良い、✕温める手間がある
- 使い捨て系：〇手軽に使える、✕コスパ悪い
蒸気でも色々なアイマスクがありますね！
自分にあったものは見つかりましたか？
自分の生活習慣にあった選ぶのが1番です！
皆様が良いアイマスクに出逢えるように願っております（*^・^*）
関連する記事↓
