どうも！kouyuと申します！
前回は私がメニエール病の検査入院した時に先生から直接聞いた説明会の薬物療法のお話ししました。
今回は検査入院後の水分補給療法のお話しします！
前回のお話しはこちら↓
メニエール病 検査入院するまで
私は まだ若く無知だったので会社に傷病手当を申請すれば良いことも知らず、入社3ヶ月でメニエール病になり直ぐに会社を辞めてしまいました。
その後、病院に通いつつも先生に言われた療法をやる気になれず寝たきりでした。
検査入院は予約がいっぱいだったので2ヶ月待ちました。
検査入院後、やっと私はメニエール病を治そうと本格的に頑張り始めました！
なので最初からやる気があれば3ヶ月で治せますね（笑）
まずは手軽な水分療法から
先生は｢水道水で構わない！｣と言うので、最初は大きい水筒を買って水道水を入れて飲んでいましたが、私には合いませんでした。
｢水道水｣を飲むと何故かむせてしまうんです。
最初は無理やり飲んでいたのですが、水を飲む事が苦痛になってきました。
多分 土地にもよると思うんですかが、水道水が美味しい土地が羨ましいです(*T_T*)
ノンカフェインのお茶
無職で水を購入するのは気が引けましたが、病気を治す為だ！と思い、今度は｢ノンカフェインのお茶｣のペットボトルをケースで購入し飲んでいました。
でも水道水と同じく何故かむせてしまいます(*T_T*)
もともと喉が悪いのか、水分を摂らない癖がついてしまっていたのかもしれません。
全てのノンカフェインのお茶が悪いのではありません。
私の体質の問題と そのお茶が飲みやすい水で作られているかどうかで関係しているかもしれません。
飲みやすいノンカフェインのお茶もあります↓
天然水のレモン炭酸水
今度は｢天然水のレモン炭酸水｣にしました！
もともと炭酸は大好きで先生も炭酸の制限は言っていなかったので、毎日2ℓなんて余裕で飲めました！
炭酸水には随分お世話になりましたが、結婚してから炭酸による お腹のガスが とても気になり始めました。
夫に聞かれるのが恥ずかしくてストレスになってしまいました(*T_T*)
とってもお世話になったレモン天然水！↓
天然水
今度は何にしようか…と考えていたところ、スーパーで何本か試しに天然水を買ってみました！
水は水道水以外飲んだことなかったので、天然水ってこんなに美味しいんだと感動（笑）
天然水の炭酸水で慣れたことも あるかもしれませんが（笑）
あと要注意なのですがフルーツやヨーグルト味のの天然水は塩分が高いです！
最初は気にしていなくて飲んでいましたが、何気なくペットボトルの成分表示を見たら塩分が高い！
美味しいですが控えましょう(*T_T*)
Amazonベストセラー天然水↓
シリカ水
でもどうせ購入するなら効能が良い天然水が良いと思い、色々探してみました！
私が選んだのは500mlの｢シリカ水｣です！
シリカ水の効能は
- 肌の弾力やハリ、ツヤをアップする
- 髪のハリやコシ、ツヤを保つ
- 骨密度を高め、骨粗しょう症の予防に役立つ
- 血管の弾力性を維持し、血管障害や血流の滞りを予防・改善する
- 腸内環境を改善させることで免疫力をアップさせる
- 睡眠の質を改善する
現在もシリカ水を愛用して飲んでいます(*´˘`*)
春秋は常温で飲んでます！
夏は冷やしてペットボトルホルダーに入れて飲んでます！↓
冬はケトルで沸かして保温水筒に入れ、白湯として飲んでいます(*´˘`*)↓
【まとめ】自分に合う水分を見つける
毎日水分を2ℓ摂る。
それだけで大変だと思います。
それでも積極的に｢飲みたい！｣と思えるノンカフェイン、塩分なしの飲みもので自分に合った飲み物を探してみてくださいね(*´˘`*)
次回は検査入院後に私がした運動療法についてお話しようと思います！
ではまた(*´︶`*)ﾉ
次回のお話はこちら↓
