どうも！kouyuです！
メニエール病の方は頭痛に悩まされている方が多いです。
私もその1人でした。
今回は治す方法をご紹介しようと思います！
他にもメニエール病の記事を書いています↓
メニエール病特有の頭痛
- 頭が重いような痛み
- 頭を締め付けられるような痛み
メニエール病になる前から頭痛がしていた
今思えばメニエール病になる前から頭痛が酷く、よく鎮痛剤を飲んでいました。
生理痛だから、天気痛だからと理由を付けていましたが、メニエール病の予兆だったのかもしれませんね。
メニエール病で休むようになり、運動療法のやる気が出るまでは毎日頭痛がして寝たきりでした。
鎮痛剤は我慢せず、効く時間がかかるので痛くなり始めたら早めに飲んでください。
しかし鎮痛剤を飲むばかりでは薬物乱用頭痛も招きます。
少しずつ運動療法、水分補給療法を取り入れ、メニエール病と頭痛を治していきましょう。
メニエール病の治療方法で頭痛は治った
運動療法、水分補給療法をやって行くうちに、いつの間にか頭痛はなくなっていました。
メニエール病になる前から頭痛に悩まされ、頭痛外来に行っていましたが薬だけではよくなりませんでした。
頭痛外来の医師にも運動を進められ、運動をして一時的に頭痛が良くなっていたのでやめてしまいました。
運動は継続してやらないと健康を維持出来ないようです。
【まとめ】鎮痛剤を使いながら療法を継続
症状が酷い時はゆっくり休んでください。
鎮痛剤やメニエール病で処方される薬で、症状を落ち着かせられるようになってからで良いです。
①毎日2Lの水分を飲む水分補給療法をしてください。(心臓と腎臓が弱い方は要検査。水分 はノンカフェイン、ノンアルコール、塩分少なめ)
②週3時間の有酸素運動をする運動療法をしてください。
それを徐々に習慣化し継続してください。
やめるとまた症状が戻ってしまいます。
忙しくて中々継続出来ないことをあるかもしれません。
それでも習慣化できるよう頑張りましょう！
私も頑張ります！
ではまた(*´︶`*)ﾉ
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